Kommentare und Fragen zu HIT
Hi!Ich trainiere seit einigen jahren nach einem hochintensiven Programm, doch nehme ich keine Muskelmasse mehr zu. Ich wiege ca. 83kg bei 180cm bei sehr schmaler Taille (schmaler Knochenbau) und gut...
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hi Titan,dein potential hast DU mit Sicherheit noch nicht ausgereizt.1. zum Training, auf alle Fälle ein Ganzkörperproggi. Deine Trainingsfrequenz hast Du primär nach dem Ruhepuls zu steuern und nicht...
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Danke schonmal. Ich probiere das mit dem Ganzkoerperprogramm und dem Proteinshake (in Wasser oder Fruchtsaft) aus.Bis dann
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